İrade
Diyette ilk kurallı irade denilebilinir.İradeyi oyalamanın yolları var mı ? Bunu kilo veren biri olarak yanıtlıyayabilirim ki " kesinlikle evet, var"...

Her şey beyinde başlar,acıkırsın mide sinirlerin beyinine sinyal gonderir ve yemek yemeği isteği oluşur. Cocukluktan gelişen damak tadımız hangi lezzeti vucudun neyi istediğini belirler ve kısır dongu bir suru hormonun eşliğinde başlar yedikce zevk alır zevk aldıkca yersiniz. Bu anlatılan şey aslında bir ihtiyac bunu zevke donuşturmekse sizin tecrubeleriniz ve bilinc altınızdaki lezzetlere ulaşma isteğinizde.

Once kendimize 1 kirbit kutu peyniri anlatmak yerine,asıl olan ona duyduğumuz ihtiyacı bilmek,buna bu kadar ihtiyacımız var diye bilmek bunu bilinc altımıza algılarımıza anlata bilmek.Burda en etkili cumle zevki kenara bırakıp "benim bu miktara ihtiyacım var fazlasına değil" diye bilmekte .




İradeyi bozan 2. etken ise hic kacamaksız irademe sahip bir şekilde ileyiceğim demek. Belki bu yukarda yazılanı etkiliyebilir ama şunu iyi bilmek lazım biz geniş ve lezzetli bir yemek kulturune sahibiz damak tadımız gelişmiş bir yemek kulturun icindiyeyiz zaman zaman bu lezzetler karşılaşıp yiyedebiliriz onemli olan halk tabiriyle "battı balık yan gider" dememeliyiz yeni yeniden hic birşey olmamış gibi diyete devam etmeliyiz piskolijimizi etkilemesine izin vermemeliyiz hatta bunu destekleklemek (telafi etmek anlamında ) icin spor yuruyuş hata unuturmak icin bir hobilerimiz bile uğraşabiliriz,maksat batı balık yan gider duşuncesinden uzaklaşmak.

Bizim balıklar okyanuslarda dalgaları yararak enginlere yuzmeli unutmayın herşey sizin elinizde

Kaynak : Kadınlar Kulubu İc Yapımlar
Efser