4 yıldır aralıklarla diyet uygulamaktayım. Diyetisyene de gittim. Her defasında başarılı oldum ama belli sebeplerle yeniden kilo aldım., her diyette 5 kilo verip 58 e inebildim aslında donup dolaşıp 63 te buluyorum kendimi. Boyum 1.58. 2 cocuk annesiyim. Şuan yine 63 kiloyum. Sauna eşfomanla 5 gundur her sabah 1 saat yuruyorum. Aralıklarla sirkeli su da iciyorum diyet listemde elimde ama o diyeti uygulayamıyorum. İrademi kaybettim. Oysa en cok istediğim şey tekrar ilk cocuğuma hamile kaldığım kiloma (53) donmek. 2. hamileliğimden sonra tatlıya aşırı duşkun oldum. ben ki cikolatayı bile aydan aya yiyen bir insandım. İştahımda arttı. dengeleyerek yine kilomu korumaya calışıyorum. Nasıl yaparda kilo veririm. Neler yapabilirim. yardımcı olursanız sevinirim ...