​



Yapılan araştırmalar, “Acı” yemenin hem metabolizmayı canlandırdığını hem de kanser’e karşı koruyucu olduğunu ortaya koyuyor.Şimdiye kadar iştah acıcı olarak bilindiğinden diyetlerde yer almayan acı, metabolizmayı canlandırdığı ve vucudun enerji yakımını hızlandırdığından, en az 1 veya 2 oğun acı tuketilmesi onerilmektedir.




İşte Dr.Ender Sarac’ın Metabolizmayı canlandıran “Acı” diyeti:



Sabah :

2-3 adet sivri biber Yarım simit 2-3 parmak az yağlı taze peynir.Peynirin uzerine kırmızı pul biber serpilecek
Ara :

1 greyfurt
Oğlen :

1 porsiyon kozlenmiş acı sivri biber 1 kase yağsız yoğurt 1 şişe maden sodası 1 porsiyon buruk tattaki ot salatası (Radika,cipez veya hindiba).Eğer bu otları bulamazsanız ıspanak,pazı,semizotunu haşlayıp uzerine biraz nar ekşisi,biraz limon,bol kırmızı pul biber ve cok az zeytinyağı koyarak yiyebilirsiniz.
Ara :

2-3 adet bol zencefilli, az sıvı yağlı diyet kurabiye 2 fincan zencefil cayı
Akşam :

Bol acılı, icine sivri biberlerin doğrandığı kısır.Biraz nar ekşili ve limonlu olmalı. Yumurtalı ısırgan otu kavurma.Uzerine bolca kırmızı pul biber ekilecek. Bu oğunde 1 tatlı kaşığı kadar toz zerdecal tuketeceksiniz.Tadını sevmiyorsanız, yemeğin uzerine 1 tatlı kaşığı serpebilirsiniz.
Hem yumurtalı ısırgan otu kavurmasına hemde oğlenki yemeğinize bol sarımsak katın.
Gunde 4-5 tane taze soğan yiyebilirsiniz.

Gece :

1 avuc vişne kurusu veya mor erik pestili 2 fincan zencefil cayı

Bu programı kimler uygulamalı :

Vucudu uşuyenler Metabolizması yavaşlayanlar Daha cok yağdan yakmak isteyenler Arada bir gun değişik bir diyetle, vucutlarında şok etkisi yaratmak isteyenler, bir gunu gecmemek koşuluyla bu diyeti uygulayabilirler.