Her diyetin bir adı var. Daha doğrusu 10′larca diyet ismi var. Bunlardan biri de Mucize İsvec Diyeti.

Avrupa’da yaygın bir şekilde tercih edilen İsvec Diyeti, Turkiye’de de yaygınlaşması ile birlikte ozellikle kadınların ilgi noktası haline geldi. İsvec diyeti son derece sağlıklı olması nedeni ile kişinin sağlık durumuna gore değişse de cok geniş kitlelere hitap edebiliyor. Uygulandığında 2 hafta da 20 kiloya kadar verdirebiliyor. Ozellikle de metabolizmada yaptığı değişiklikler sayesinde kişinin uzun sureler boyunca kilo alma ihtiyacı ortadan kalkıyor.

İsvec Diyeti ortalama 7-13 gun suruyor.

Şimdi Mucize İsvec Diyeti ‘nin kurallarına gelelim:

- Uygulanırken kahve, cay ve meşrubat gibi iceceklerin icilmesi yasaktır. Gunde 2 litre su icmelisiniz.
- 6 gunden az ve 13 gunden uzun surmemelidir.
- Diyet uygulandıktan kısa bir sure sonra tekrar uygulanmamalıdır.
- Oğle ve akşam yemekleri yer değiştirebilir.

Mucize İsvec Diyeti Programı :

1. ve 8. gunler
Kahvaltı oğunu: 1 fincan kahve
Oğle oğunu: 1 kesme şeker, 2 katı yumurta, 1 domates, ıspanak
Akşam oğunu: 200 gr biftek, yeşil salata (1 porsiyon haşlanmış zeytinyağlı ve limonlu)

2. ve 9. gunler
Kahvaltı : 1 kesme şeker, 1 fincan kahve
Oğle : 100 gr yoğurt , 1 dilim salam,
Akşam : 200 gr biftek, 1 meyve, Yeşil salata

3. ve 10. gunler
Kahvaltı : 1 kesme şeker, 1 fincan kahve, 1 dilim kızarmış ekmek
Oğle : 1 domates, haşlanmış ıspanak, 1 meyve
Akşam : 1 dilim salam, 2 katı yumurta, yeşil salata

4. ve 11. gunler
Kahvaltı : 1 kesme şeker, 1 fincan kahve, 1 dilim kızarmış ekmek
Oğle : 1 rende havuc, 1 katı yumurta, 250 gr yağsız peynir
Akşam : 100 gr yoğurt, 2 dilim portakal suyu,

5. ve 12. gunler
Kahvaltı : 1 limonlu buyuk rende havuc
Oğle : 200 gr haşlanmış yağsız balık
Akşam : 200 gr biftek, brokoli ve salata

6. ve 13. gunler
Kahvaltı : 1 kesme şeker, 1 fincan kahve
Oğle : 1 buyuk rende havuc, 2 katı yumurta
Akşam : tavuk salata derisi alınmış

7. gun
Kahvaltı : Şekersiz cay
Oğle : 200 gr ızgara et, 1 meyve
Akşam : hicbir şey

Son olarak İsvec Diyeti mutlaka bir doktor gozetiminde uygulanmalıdır. Eğer bu diyeti doktor tavsiyesinde veya doktor tavsiyesinde olmadan uyguluyorsanız sonuclarını kabul etmiş sayılırsınız.