Yazdan nefret ediyorum. Sıcak oyle bi' vuruyor ki evden cıkmak istemiyorum ancak spora gitmem gerekiyor. Kendimi zor kaldırıyorum. Uyku duzenim kotu, oradan ekstra bitkindim, oğlen 3 gibi kalkıyordum. Şu an 11-12 civarı kalkıyorum. Nasıl duzeltebilirim? Sanki olmuş gibiyim.