Arkadaşlar 1 haftadır bir turlu uyıyamıyorum geceleri. Gece 1'de 2'de yatmama rağmen her seferinde sabah 7'de kalkıyorum. Ben cok fazla uyumayı seven birisi değilim ama gun ici bir anda bastırıyor, hele ki ofiste bir an canım sıkılsın direk gozlerim gidiyor. Normalde 7-8 saat uyurum ama son 1 haftadır butun dengem bozuldu. Fazla uykuyu sevmediğim icin sabah kalkınca da tekrar yatmak istemiyorum ama gun ici cok ağırlaşıyorum bu sefer. Varmı sizin bir tavsiyeniz daha fazla uyumak icin