Kucuk kızım genc kız oluyor ne yapmalıyım? Sağlıklı ve guzel genc kız olmanın puf noktaları “Kız cocukları genc kız olmayı sabırsızlıkla beklerken ergenliğinin ilk donemlerinde yaşadıkları hızlı değişikliklerle başa cıkmak zorundadırlar. Bu donemi sağlıklı bir şekilde atlatmaları icin ailenin desteği cok onemlidir. Bu başlangıc doneminde cocukların ruh sağlığı kadar kişisel bakım, sağlık ve guzellik konuları da onem kazanmaktadır. Genc kızlar dış gorunuşlerine yani guzelliklerine cok onem verirler ve bu oz guvenlerini belirlemede etkilidir. Annelerin genc kızlarına kişisel bakım, sağlık ve guzellik konularında rehberlik etmeleri gerekmektedir.”

İnsanlar doğumdan olume kadar bir donemden bir doneme geciş yapar. Kuşkusuz sabırsızlıkla beklenen en nazlı donem “ Ergenlik Donemi”dir. Ozellikle kız cocukları icin ergenliğe girmek, genc kız olmak kendini kanıtlama olarak algılanır ve sabırsızlıkla beklenir. Genc kız “Artık bende buyudum ve genc kız oldum” diyerek kendini ispat eder.

Diğer taraftan dune kadar bebekleriyle oynayan bu kucuk prenses, bir genc kız (ergen) olmanın zorluklarıyla yuzleşir. Ozellikle ergenliğin başlangıc doneminde cocuk icin her şey daha da zordur. Cunku ilk başlangıclar her zaman zordur ve ne yapacağını bilemezsin. Ergenliğe giriş yaşının giderek duştuğu de duşunulurse yaklaşık 9-14 yaş arasındaki doneme erken ergenlik donemi diyebiliriz.

Genc kız, cevresindeki guzel ablaları gibi sahip olmayı beklediği, hayal ettiği vucut hatlarına fırtınalı bir şekilde sahip olur. Vucudunda o kadar hızlı değişmeler olur ki buna ayak uydurması zordur. Bu hem psikolojik, hem de fiziksel olarak zordur ve ailelerin desteğine, rehberliğine ihtiyac duyarlar. Genc kızların yaşadığı fiziksel değişiklik ve bu değişikliklere adapte olabilmeleri icin aileler genc kızlarına nasıl destek olabilirler bu konulardan bahsetmek istiyorum.

Genc kızların yaşadığı fiziksel değişikliklerden biri goğuslerin buyumesidir. Genc kızın goğusleri buyur ve bununla hem gurur duyar, hem de utanır ve saklamaya calışır. Artık rahatca yurumesi ve koşabilmesi icin ablaları gibi sutyen takması gerekmektedir. Anne kızını bu konuda bilgilendirmeli ve bir alışverişe cıkarmalıdır.

Genc kızın boyu ve kilosu cok hızlı değişmektedir ve vucutta orantısız buyume sakarlığa neden olabilmektedir. Genc kızın ses tonu, vucut hatları değişir. Bazen bu değişim istediği gibi olmayabilir. Ozellikle kilo problemi varsa ve sağlıklı beslenmiyorsa genc kız kilosunu takıntı haline getirebilir ve bu yemek bozukluğuna neden olabilir. Cocukluk doneminde sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak ergenlik doneminde bu tur problemlerin onune gececektir. Eğer aileler genc kızlarında bir yeme bozukluğundan şuphe ederse mutlaka bir uzmandan destek almalıdırlar. Bu durum gec kalındığında daha ciddi problemlere neden olabilir.

Genc kız olmanın kanıtı “regl”, değişikliklerin en belirginidir. Bazı cocuklar erken regli olurken bazıları gec olabilir. Ozellikle erken yaşta regl olan cocuk icin bu travma etkisi yaratabilir. Cunku cocuk bir donemi bitirmeden diğer doneme psikolojik ve duygusal olarak hazır olmadan girebilir. Ayıca ilk regl olduğu zaman “kan” gormekten korkup endişe edebilirler. Cocuklar ergenlik oncesi bu konuda mutlaka bilgilendirilmelidir.

Dış gorunuşlerine dikkat ederken saclarının şekli ve kaşları yuz ifadelerini etkilediği icin ayrı bir oneme sahiptir. Bu donemde genc kızlar saclarını boyatmak, kaşlarını aldırmak isterler ve bu da anne ve babalarıyla arasında catışmaya neden olabilir. Cunku genc kızlar birbirlerinden cok etkilenirler. Eğer bir arkadaşı sacını boyuyor ve kaşlarını aldırıyorsa o da bunu yapmak isteyecektir. Bu gecici bir hevestir ve bu isteklerine karşı cıkmak cozum olmayacaktır. Anne babalar bu konuda anlayışlı olmalı ve kızlarının bu gecici heveslerine saygı gostermelidirler.

Genc kızların dış gorunuşlerini etkileyen, guzelliklerini bozan diğer fizyolojik değişik “sivilcelerdir”. Bazı genc kızlarda bu dayanılmaz olabilir ve oz guvenlerinin duşmelerine neden olabilir. Genc kızların oz guveni ve oz saygıları uzerine yapılan araştırmalarda genc kızların gorunuşlerinin oz guven belirlemede cok onemli etkiye sahip olduğu cıkmıştır. Genc kızlar bu donemde kendilerini sahnelerdeymiş gibi hissederler. Herkesin onları izlediğini ve onlara baktığını duşunurler. Sivilce problemleri yoksa bile kıyafetlerine cok onem verirler ve herkes onları izlediği icin cok guzel giyinirler ve onların kendileri hakkında guzel olduklarını duşunduklerini kabul ederler. Guzel olduklarını duşunmek oz guvenlerini yukseltir. Eğer sivilce problemleri varsa herkesin onları izlediğini ve sivilcelerine baktığını duşunurler. Cevresindekilerin yuzunu cirkin bulduklarını duşunurler. Kendilerini guzel hissetmemeleri oz guvenlerini duşurur. Genc kızlar sivilcelerinden kurtulmak icin her soylene inanmaktadır ve sağlıksız yontemler kullanmaktadırlar. Bu nedenle ailenin bu problem konusunda hassas davranması ve mutlaka kızlarını uzman bir doktora goturerek gerekli tedaviyi yaptırması ve gerekirse bir pedagogdan da destek almaları gerekebilir. Ayrıca aile uyeleri genc kızın bu sivilceleri konusunda hassas davranmalı ve sivilceleriyle dalga gecmemeliler.

Genc kızların dış gorunuşlerinde onem verdikleri ve cozum bulmaları gereken diğer konu istenmeyen tuylerdir. Bu hem ruh sağlıkları hem de biyolojik sağlıkları icin cok onemlidir. Genc kızlar istenmeyen tuylere katlanamazlar. Dış gorunuşlerini yani guzelliklerini etkilediği icin rahatsız olurlar. Bu oz guvenlerini de etkiler. Sağlık ve hijyen acısından bu konu daha da onem kazanır. Genc kızlara kişisel bakım ve hijyen konusunda anne, abla, teyze, hala gibi ailenin kadın uyelerini ornek olur. Genc kızlar bu tuylerden kurtulmak icin ceşitli yontemleri deneyebilir. İlk akla gelen “ağda”dır. Ağdayı tek başına yapamaz, zahmetli bir iştir ve acı verir. Daha az acı cekmek icin jilet kullanmayı tercih edebilirler. Jilet hızlı bir yontemdir fakat aynı zamanda hızlı fiziksel gelişimden dolayı sakar olan genc kızlar icin tehlikeli olabilir. Diğer yontem ise tuy dokucu kremlerdir. Bu kremler ozellikle kozmetik karışımları nedeniyle ciltte alerjilere neden olabiliyor. Yine hassas ciltlere sahip olan genc kızlar icin bu yontem sağlıklı olmayabilir. Genc kızlar en az acı veren ve en puruzsuz yontemleri tercih ederler. Genc kızların tek başına bireysel uygulayabileceği pratik ve daha az acı veren yontem epilator kullanmaktır. Epilatorler en az acı ile uzun sure puruzsuz bir ten sağlayan ve kullanımı kolay olan bir yontemdir. Epilatorler teknolojik gelişmelerle acıyı en aza indirmek icin buz eldivenleri masaj başlıkları gibi cozumler sunuluyor. Ayıca epilatorun kişisel olarak kullanılması hijyen acısından cok onemlidir ve guvenilir bir yontemdir.

Bu konuda genc kızlara “Braun Silk-epil Başlangıc Seti”ni onerebilirim. Braun’un elipasyona yeni başlayacak genc kızlar icin hazırladığı bu sette acıyı en aza indirmek icin her şey duşunulmuş. Braun Silk-épil’in dermatologlar tarafından onaylanmış buz eldiveni cildi soğutarak acı hissini en aza indirirken, ozel masaj başlığı ise cilde masaj yaparak acı hissini azaltıyor. Braun Silk-épil’deki SoftLift uclar yatık ve en kısa tuyleri bile nazikce kokunden kaldırıyor ve cımbızlara doğru yonlendiriyor. Braun Silk-épil’in 20 cımbız sistemi ise tuyleri kokunden alarak haftalar suren puruzsuz bir cilt sağlıyor. Braun Silk-épil’in kişiselleştirilmiş iki farklı hız ayarı ile kişi kendine uygun hız ayarını secebiliyor ve ozel koltukaltı atacmanı ile hassas bolgelerde epilasyon daha rahat hale geliyor. Kısacası hassas cilt yapısına sahip olan ve istenmeyen tuylerden kurtulma yontemlerinin acısından korkan genc kızlar icin ideal bir urun Braun Silk-épil Başlangıc Seti”.

Genc kızlar ergenlik doneminde hem cinslerini ozellikle annelerini model alırlar. Anneler kız cocuklarına ozellikle ergenlik donemi oncesi ve ergenliğin ilk doneminde rehberlik etmelidirler. Eğer anne ile kız cocuk arasında iyi bir iletişim yoksa veya bu konuları konuşmaktan cekiniyorlarsa, genc kızlar istenmeyen tuylerden kurtulmak icin doğru bir yontem hakkında model aldığı bir abla, teyze, hala vb. kişilerden bilgi alabilirler. Tuylerden kurtulmak icin doğru bir yontemle başlamak genc kızların guzelliği ve sağlığı icin onemlidir.

Genc kızların ihmal ettikleri kişisel bakım ve cinsellikle ilgili bilgiye ihtiyacları vardır. Erken yaşlarda temizlik ve hijyen alışkanlığı kazanmak yetişkinlikte sağlıklı ve mutlu bir yaşam icin cok onemlidir. Genc kızların onem verdikleri “dış gorunuşleri yani guzellikleridir; ailelerin onem verdikleri ise cocukların psikolojisidir. Bu nedenle ergenlik doneminde kişisel bakım ve cinsel sağlık konusu gozden kacırılmakta ve ihmal edilmektedir.

Genc kızlar kişisel bakım konusunu arkadaşlarıyla da, ailesiyle de konuşmaktan cekinirler. Zaten arkadaşları da bu konuda bilgili değildirler. Bu nedenle cocukların bir uzman tarafından ergenlik oncesi doğru bilgilere sahip olması gerekmektedir. Bu konuda seminer duzenlenmesi, ceşitli yayınların olması cok etkili olacaktır. Ayrıca ailelerin bu doneme hazır olması ve kız cocuklarına bu donemde destek olabilmeleri icin bir uzman rehberliğine ihtiyacı duyabilirler. Bu nedenle kız cocukları olan aileler, cocuklarının genc kız olup bir sorun yaşamasını beklemeden once bir pedagogdan destek almaları faydalı olacaktır.

Genc kızlarının ergenliğin ilk donemini ailelerinin desteğiyle yumuşak bir şekilde atlatmaları dileğiyle.
[h=2]İstanbul Pedagog uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]