Daha onceden spor gecmişim var 6 aya yakın, 2 ay once kısa bir sureliğine yine başladım. Boy 1.71, kilom 71. Vucudum biraz yağlanmış durumda, L-karnitin kullanıyorum. Ekstra olarak vitamin-BCAA tarzı şeyler kullanmalı mıyım? Ne kullanmalıyım?