Merhaba. Vicudum fitness icin cok hazır bir durumdaydı ve ben Fitness'a devam ettikce farkı gormeye başladım, fakat sırt kaslarımı hic hissedemiyorum da goremiyorum da. Spor hocamdan sırta ozel bir program istedim ve verdi. Fakat ben hala sırt kaslarımın gelişimini hissedemiyorum. Kısacası sırt kaslarımın nasıl geliştiğini anlarım?