Merhabalar 1.78 boyundayım 73 kiloyum spora başladıktan sonraki hedefim gelişirken kilo almak mı olmalı yoksa kilomu koruyarak mı gelişmek? Şunu da soylemem gerek cok fazla yemek yiyorum fakat surekli 73 75 kilo arasında gidiyorum, metabolizmam hızlı. Aşırı devasa olmak gibi bir hedefim yok sadece toparlanmak istiyorum.