Merhaba forum uyeleri. Yaşım 15 eskiden daha guclu olduğumu hissediyordum şimdi ise nedense daha az guclu hissediyorum bunun sebebi ise mesela bir ağırlık kaldırırken artık daha cok zorlanıyorum ve kollarım eskisine gore daha ince duruyor. Diyet yapmıştım biraz duşuk kalorili ondan olabilir diye duşunuyorum. Yardımcı olursanız sevinirim şimdiden teşekkurler.