Polisliğe başvurmayı duşunuyorum, şu an 91 kiloyum boyum 1.72 80 kiloya duşmem lazım. 11 kilo vermeliyim yaklaşık 40 gunum var o yuzden mecburen olabildiğince az yiyerek kilo vermeyi duşunuyorum. Yoksa veremem bu kadar surede sizce bu kadar az yerken Fitness'a gidip ağırlık calışmamın bana kas kazanma yonunden faydası olur mu? Az yiyeceğim icin kas kaybı fazla olur diye duşunuyorum o yuzden de kas kazanamam bence bilgisi olanlar yardımcı olabilir mi?