Merhaba arkadaşlar. Daha 2 gun falan oldu başlayalı. Gercekten cok yapmak istiyorum, 2 tane video bırakıcağım size yani hareketlerin adlarını bile bilmediğim icin;





Bu videodaki hareketleri yaptım. Bu konunun arasına kucuk bir soru koymak istiyorum. Acaba bu videolardaki hareketler işime yarar mı? Boyum 172 / kilom 61 / yağım 8.5 / yaş 15. Yağ da yok bende.

2 gunde hani gercekten kolum cok ağrıdı ve bazı okuduğum makalelere gore kolunuz ağrıyorsa ve o ağrıyla aynı hareketlere devam ederseniz işe yaramaz vs. diyordu. Bu doğru mu? Cok spor yapmak istiyorum, 2 gunde delisi oldum, her gun yapıp gelişmek istiyorum. Şu an tam bir hamlama ağrısı var kolumda, cidden biraz zor kullanıyorum ama hareketlere engel değil gibi. Sizce yapmalı mıyım?