Arkadaşlar koy yerinde yaşadıgım icin evde spor yapmak istiyorum. Aslında spor salonuna verecek param var ama hem uzak olması hem de iş hayatımdan dolayı ve vardiyalı calıştıgımdan dolayı vakit kalmıyor. Bilek, kas ve omuz bolgemi geliştirmek istiyorum ve bunun icin bilek geliştirme makinesi gozume carptı. Acaba resimde attıgım gibi bir makine ev icin uygun mudur? Bu makineye benzer Turkiye'de satışı var mıdır? Varsa yollarsanız sevinirim. Evde 25 kg dambıl ve direnc lastigi var ve artık 25 kg 3x15 bile cok hafif kalıyor. 85 kg ve ustu dambıl almak istiyorum ve bilek, kas ve omuz icin onerebileceginiz program var mıdır? Haftada 4 gun calışıyorum ve agırlıklı olarak bilek her programımda oluyor. Şimdiden teşekkurler.

Dosya Ekleri Adsız3.png 1,3 MB · Goruntuleme: 60