Yaklaşık 4 aydır spora gidiyorum. 15 yaşıma gireceğim. Şu anda 60 kiloyum ve 174'um. Bu gune kadar doğru yapıldığı surece ağırlığın boyuma etki etmeyeceğini duşunerek calıştım. Fakat yaklaşık 2 aydır 174 olduğumu fark edince acaba squat ve leg press etki etmiş midir diye duşundum. Annem ve babam uzun bende 185 civarıma geleceğimi duşunurdum fakat bugun olculdum 2 ay onceki boyumla aynı cıktım ve moralim bozuldu.