Aşağıdaki gorselleri okuldan gelince uygulasam kilo verebilir miyim okulda bir şey yemiyorum aclığı bastırmak icin su iciyorum tek arada kafama eserse sabah simit ayran alıyorum eve gelince atistiyorum genelde ayak egzersizleri kısmından kastım şu video gerci yarısında tıkanıyorum.