Merhaba, 14 yaşındayım 2-3 gun aralıklarla spor yapıyorum. Şu an alt vucut ve tum vucut dambıl egzersizini aynı anda yapıyorum sorun olur mu?

Dosya Ekleri Screenshot_2022-08-06-19-55-57-657_homeworkout.homeworkouts.noequipment.jpg 53,5 KB · Goruntuleme: 13


Screenshot_2022-08-06-19-55-49-008_homeworkout.homeworkouts.noequipment.jpg 53 KB · Goruntuleme: 11


Screenshot_2022-08-06-19-55-24-171_homeworkout.homeworkouts.noequipment.jpg 50,6 KB · Goruntuleme: 10


Screenshot_2022-08-06-19-55-10-435_homeworkout.homeworkouts.noequipment.jpg 42,3 KB · Goruntuleme: 12


Screenshot_2022-08-06-19-54-50-327_homeworkout.homeworkouts.noequipment.jpg 41,2 KB · Goruntuleme: 13