GYM salonunda ilk 1 ayımı doldurdum. . Fakat yaklaşık 2-3 hafta duğun girdiği icin şehir dışında olacağımdan dolayı maalesef spordan uzak kalacağım. Spora geri donduğumde kac gun Full body calıştıktan sonra bolgesele gecmeliyim?