Yani fazla uzatmak istemiyorum, kendim ev ortamında ağırlık aletlerim var, boks torbası vs. bunlar var elimde.

2 yıldır neredeyse full evdeydim ve yani en az 20 kilo almışımdır. Boyum 1.80, kilom da 90-100 civarlarında. 2 sene once 70'ti. Acayip kilo aldım. Spor yapmak istiyorum. Bir turlu bu meret bilgisayardan kurtulamıyorum. Lise son sınıfım. İstiyorum, 1 gun yapıyorum, ertesi gun hic yapasım gelmiyor ama yapıncada kendimi oyle bir rahat hissediyorum ki sanki kaslarım surekli calışıyor ve dinc gibi. Tavsiyeleriniz var mıdır? Nasıl kendimi daha cok spora verebilirim? Şimdiden teşekkurler.