İlk geldiğimde benden sorumlu hoca ilgiliydi aletlerin uzerinde yapacağım hareketi gosteriyordu. Fakat 2. ayımda yapmam gereken hareketleri ayak ustunde gosterdi. Fitness'da bilgili değilim. İlk geldiğimde her şeyi en ince ayrıntısına kadar gosteriyordu. Ama şimdi ayak ustu...




1 ve 2 numara yazan yerleri acıklayacağım. Mesela 1 yazan yeri bugun yapıyorum ertesi gun dinlenme gunmu ondan sonraki gun de 2 numarayı yapıyorum. Boyle donuşumlu şekilde devam ediyor. Eğer Full body programım iyiyse anlamadığım hareketlere YouTube'dan bakacağım. Cunku hoca umursamadı. Ben Fitness'ın 2.ayındayım. 57 Kg'yim. Fitness programım nasıl?