Merhaba, 1 ay sonra 16 oluyorum ama fiziğimden cok rahatsızım. Cocukluğumdan beri kiloluydum ama onceden bu kadar takmıyordum. Şu an 178 boyunda ve 94 kilodayım(yağ oranım neredeyse %29). Spora başlamak ve bu duzenden kurtulmak istiyorum ama ne yapmam gerektiğini bilmiyorum. Spor salonunda sanki insanların bakışları arasında ezilirmişim gibi geliyor, hocalar yardımcı oluyor mu yoksa kendimiz mi cozuyoruz? Eskişehir'de onerdiğiniz salon var mı? Onerilerinizi bekliyorum.