Malum pandemi yuzunden spor salonlarına gidemiyoruz. Ama gittikce kendimi kotu hissetmeye başladım. Zamanında yaklaşık 6 ay spor yaptım gercekten iyi ilerliyordum kilo da alıyordum fakat araya pandemi girdi . Şimdi tekrardan spora başlamak istiyorum. Ucretsiz bir şekilde onerebileceğiniz hangi programlar/videolar var? 1 ay sonra 16 yaşıma gireceğim. Bilerek kilo/boy yazmıyorum konuya bakacak başka arkadaşların da yararlanması icin başlangıc-orta seviye olarak onerirseniz cok iyi olur. Şimdiden teşekkur ederim.