Başlıktan da anlayacağınız uzere ben salona ilk gittiğimde ağırlık antremanlarımı yapıyorum. Daha sonra karnımdaki yağları eritmek icin alt karın calışıp yarım saat hafif tempo yuruyuş yapıyorum. Bu yuruyuşun yaptığım ağırlık antremanına bir zararı olur mu? Bilgisi olanlar cevaplarsa sevinirim.