Bent Over Dumbbell Row hareketini yaparken hafif belimde bir yanma hissediyorum. Biraz araştırdığımda bel cukurunu koruyamamak bozuk form gibi sonuclara ulaştım. Fakat formum duzgun, belimin cukur olmamasını sağlayabiliyorum. Sırtımı %75-80 civarı belimi %20-25 civarı hissediyorum.