Dostlarım 1,5 yıldır spora gitmekteyim ve tatil zamanları haftada 6 gune kadar cıkmakta programım. Maalesef et yiyemiyorum sadece mangal yiyebiliyorum orada belirli bir yere kadar sonrasında midem bulanıyor haşlama; ızgara vs midemi bulandırıyor. Tavuk uyguna geliyor fakat tavuğu yiyebilmem icin pişirip sonra buzdolabında soğutup yemem gerekiyor. Sizce protein tozu almak mantıklı mı? Ailem karşıt fakat dedem bir ara getirdiğinde icmiştim ve bir şey demediler. Eklemeyide unuttum zamanım cok yok ozellikle yemek pişirme biraz suruyor.
Bir de oneriniz varsa kullandığınız markalar paylaşırsanız sevinirim.