Fb ile split arasındayım. Şu an bir yandan YKS'ye calıştığım icin spor sonrası da ders yapıyorum ve Full body cok yoruyor. Her bolgeye 3 bazen 4 hareket yapıyorum. Daha altı olunca az calışıyor gibi hissediyorum fakat splitte de haftada 1 kez calıyor kaslar. O yuzden o da az geliyor. Ne yapsam bilemiyorum. Spordan sonra ders calışmam da lazım yoksa fb programımdan memnunum ama fazla yoruyor. Derse enerji kalmıyor gibi hissediyorum. Haftada 3- zorlarsam 4 gun gidebilirim onun dışındaki gunler ders ağırlıklı veya dinlenme gibi oluyor. Ne onerirsiniz?