Merhabalar, 15 yaşında 171 boy ve 63 kiloya sahip biriyim. Yağ oranım ortalama %20 civarinda. Kiloma gore bayağı fazla skinny fat durumundayım. Şu virus olaylarından once 2 ay spor salonuna gittim ve guzel gelişmelerde alıyordum. Şu anki amacım diyetime devam edip evde vucut ağırlığı ile yağ yakmak. Sizce riskli olur mu? Kardiyor tarzı olduğundan sarkma olabilir diye duşunuyorum.