Malum COVID-19 olayıyla bircok iş yeri, duğun salonları, kafe/restorant, oyun salonları, AVM'ler vs. doğru bir kararla kapatıldı. Aylardır belki de yıllardır yaptığı spora gore duzenli olarak beslenen, uyuyan, normal bir 9-17 calışan gibi haftanın 4-5 gunu spor salonuna gidip antrenman yapan insanlar olarak da bu olaydan payımıza duşeni aldık.
Acıklanan virus vakalarını da baz alırsak ilerleyen gunlerde ulkece karantina ihtimali (şahsen) olası bir durum ve daha hic stok yapmamış bir insan olarak bunun getireceği zorlukları kestiremeyecek kadar şaşkın ve şoktayım. Peki şu andan itibaren ne yapmalı? Duzgun bir beslenme icin gereken elzem gıdaları stoklamaya mı başlamalı? Evde yapılacak ufak tefek egzersizler formumuzu korumaya yetecek mi?

Ozellikle spor salonları kendisi icin ikinci evi haline gelen arkadaşların da yorumlarını, (varsa) cozumlerini duymak/gormek istiyorum. Siz antrenmanlarınızı nasıl yapıyorsunuz? Diyet ve stok konusunda ne duşunuyorsunuz? Kısa zaman icerisinde sosyal hayat normale girer mi? Eğer girmezse sizce ne kadar surer?