Carb-Cycling diyeti yapıyorum ama mantığını cozemedim biraz aklıma takılan sorular var, 3 gun boyunca low carb, bol su ve bol sebze aldıktan sonra 4. ukleme gunu karbı arttırıp suyu azalttığımız gun suyu yemeklerle birlikte mi iceceğiz sonra mı once mi? Bilen varsa ve yardımcı olursa cok sevinirim teşekkurler.

@Viktor R3znov