Ben 1 gun ağırlık calışıp diğer gun ise kardiyo yapmayı duşunuyorum ama aklıma şu soru takıldı: Acaba basketbol oynayarak daha fazla mı yağ yakarım? O yuzden bi' araştırma yaptım ancak istediğim gibi net bir sonuca ulaşamadım. Şimdi ise buraya soruyorum: Sizce yarım saat-bir saat arası kardiyo mu (kardiyo stabil koşu veya bisiklet değil, farklı farklı hareketlerden oluşan bir program.) Yoksa aynı sure aralıklarında basketbol mu daha cok yağ yakmamda bana yardımcı olur? Diyet yapıyorum.