Basketbolla uğraşan ya da bilgisi olanlardan yardım istiyorum. Boyum 1.90, kilom 68. Bir sure ağırlıksız zıplama calıştım, faydasını da gordum. Tek elle potaya değemezken şu an tutunabiliyorum. Ama sorun şu ki cift ayak zıpladığımda topla beraber cok yukselemiyorum. Tek ayak zıplayınca da dengemi cok kaybediyorum. Tekniğimin iyi olduğunu duşunuyorum, elimde video yok ama cok calıştım; hem tekniğe hem de kuvvet, esnekliğe. Sizce ne yapmam gerekiyor?