Merhaba, bilekten şut atmaya calıştığımda maalesef topu yetiştiremiyorum, Faul cizgisinden attığımda birazcık yetiştirebiliyorum, ama potayı falan aşmıyor boyu. Bileğimi, kollarımı nasıl geliştirebilirim, evde Dumbelllerim var, istediğim gibi kilosunu ayarlıyabiliyorum. Ama cok da kas kutlemin olmasını istemiyorum, cunku hızlı koşup, patlayıcı bir koşumun olmasını istiyorum.