Spora başlayacağım ama yemek konusu biraz karmaşık. Şimdi, şu an kilom 100 civarı. Ben sadece diyet ile biraz kilo verip sonrasında spor ile yemek duzeni oturtmak istiyorum. Yemek duzeninde ise, pilavda biraz durumlar karışık. Mesela Basmati pirinc vs. almadan normal marketteki Osmancık ile yapsam nasıl olur? Pilav harici mesela yemek duzeni nasıl yapabilirim? Yani genel olarak bir plan nasıl oluşturabilirim? İkinci olarak yapacağım hareketleri vs. Ege Fitness'ın bu videosundan esinlenmeyi duşunuyorum.