Arkadaşlar doğuştan beri kiloluyum. Bundan bir sene once yani pandemi oncesi 25 Kg vermiştim. Yani en azından kendime gore ufakta olsa tipim duzgundu fakat, şu an da tipim cok kotu olmaya başladı. Tipten fazla vucudum. Evde durarak 1 hafta %85 diyet 2 hafta %70'lik bir diyet yaparak 8 kilo verdim. Benim kilo verme hedefim 70bKg, bunları nasıl hızlı şekilde verebilirim? Adam gibi zayıflayınca tipimin iyi olacağını duşunuyorum. Cevremdekilerin coğu da bunu soyluyor.