Bazı yerlerde gordum, her gun 100 şınav cekenler vb. Her gun 100 şınavın bir etkisi olur mu kol kaslarına veya omuz kaslarına? Eğer olursa bile devamlı mı olur? Bir sure sonra durur mu? Soru sacma. Ben de başka bir yerde gordum, sormak istedim. İyi forumlar.