15 yaşındayım, fitnessa gideceğim yaşıt arkadaşım ile. Vucudumun gelişmesini engellemek istemiyorum. Ne yapmalıyım? Vucudumu nasıl yıpratmadan spor yapabilirim? Lutfen bilgilendirin beni. Ağırlıklara girmekten yana değilim.