Arkadaşlar herkese iyi geceler dilerim. Yarından itibaren spor olarak koşmaya karar verdim. Sorum ise, gunde iki kez koşmak mantıklı mı? Koşma mesafesini maalesef bilmiyorum eğer soran olursa. İlk once sabah kahvaltımı yapmadan once daha sonra da gece cıkmayı planlıyorum...