Hep aklımda şoyle bir soru kalmıştır “vucudumun yaktığı kalori miktarından az tuketirsem kilo vermeye başlarım” hesapladım boy kilo oranına gore 2300 kcal harcıyormuş vucut yaşaması icin. Gunde ortalama 500-600 kalori tuketiyorum ve 10.000 adım atarak yaklaşık 500 kalori yakarım bu hesaba gore haftada yaklaşık 1.5-2 kilo vermem gerekiyor. Sizce duşunduklerim doğru mudur?