Merhabalar biraz araştırdım spordan once Turk kahvesinin cok faydası varmış ama ben Turk kahvesi yerine Nescafe'ciyim. Spordan sonra Nescafe'nin sporuma zararı olur mu sonucta şeker var 3U 1 arada iciyorum şu an spordan geldim ikilemde kaldım icsem mi icmesem mi Nescafe'ya da kakaolu oralet (şekerli) bu ikisinin zararı olur mu sporuma?