Biliyorsunuz salonlar kapandı. 7 aydır duzenli spor yapıyorum. 172 yaklaşık 70 kiloyum. Evde kendi cağımda şınav, kol veya goğus calışıyorum (spor malzemem yok). Beslenmeme de hala dikkat ediyorum kalori ihtiyacımı yeterince alıyorum. Bir kayıp yaşar mıyım?