Egzersiz yaparken kullanılabilecek sayma uygulamaları
Spor Haberleri0 Mesaj
●2 Görüntüleme
- ReadBull.net
- Spor
- Spor Haberleri
- Egzersiz yaparken kullanılabilecek sayma uygulamaları
-
22-10-2022, 06:17:01Arkadaşlar sağlık sorunum nedeniyle her gun 2 vakit 10'a yakın hareket yapmam gerekiyor ve bu hareketler 10 defa olmak uzere 15 saniyelik olarak devam ediyor. Bunu saymak ve turları aklımda tutmak egzersizi yaparken verimin duşmesine neden oluyor. Nefes kontrolu yaparken saymaya calışıyorum vs. bunu giderebilecek bir uygulama var mı acaba? 15 saniyeye kurayım bittikce uyarı versin ve bir yandan tur sayısını kaydedeyim.