Evde kondisyon bisikleti suruyorum kilo vermek icin. En mantıklı secenek galiba sabah kahvaltı oncesi ama sabahları okul olduğu icin her zaman yapamıyorum. O yuzden gece yatmadan yapsam (spordan sonra en az 1-2 saat ayakta dururum zaten) kilo verme acısından iyi midir? Yoksa illa sabah mı yapmak zorundayım?