İzmir Bayraklı'da oturuyorum ve her gun İzmir Cengizhan'a yuruyorum.
Bilenler anlamıştır Bayraklı dağın ortalarında Cengizhan zirveye yakın.
Kilo vermek icin bunu yapıyorum ara yollardan cıkıyorum yaklaşık 9-10 km durmadan dik yokuş cıkıyorum.
Beslenmeme uyku duzenime dikkat etmeme rağmen kilo almayı bırak kilom sabit bile kalmıyor
Sizce neden oluyor olabilir?
NOT: Apple Watch Series 5 ile olcuyorum doğruluk payı yuksek 9.600'den aşağı adım atmıyorum hic yine de boyle.