Spora 2 haftadır başladım, beslenme gercekten benim icin bir sorun zaten cunku KYK'de kalıyorum bilen bilir zaten yemeklerini gittiğim salonda şoyle bir icecek var 36 gram sanırım tek kullanımlık big joy protein tozuydu sanırım isteğe bağlı meyve muz, şeftali, cilek vb. gibi cikolata, bir bardak sut, isteğe bağlı bal, buz gibi şeyler de ekleniyor ve fiyat 15 TL. zayıfım bu arada 170 54 kiloyum. onumde 3 secenek var ya her spordan sonra bu iceceği iceceğim ustune KYK'de pilav, tavuk vb. şeyler yerim ya kilo işi toz alacağım (diğer malzemeler eksik kalacak ama sut meyve gibi onları da almaya kalksam zaten altından kalkamam masrafın) ya da paramı yemeğe harcayacağım ama her yer fast food bildiğiniz gibi en ucuz şey 20-25 TL. Sizce ne yapmalıyım?