İyi gunler. 17 yaşındayım aletsiz vucudumu geliştirmek istiyorum. Midemde bazı sorunlar olduğu icin normal oğunden fazlasını yiyemiyorum. Normal oğunumle beslenip gunumun coğu zamanını evde veya parkda sporla gecirsem vucudumun gelişmesine katkısı olur mu?
Teşekkur ederim iyi gunler.