Biliyorum ki evde 45 cm 50 cm kol yapılmaz, yapılsa zaten spor salonuna gidilmez.
15 yaşındayım doğuştan omuzlarım geniş, ortalama 1-2 sene spor yapmış kişiler ile aynı omuz genişliğine sahibim, ve kaslarım zayıflıktan değil kilolu bir insanım belirgin.
Az bucuk gobek var, diğer insanların aksine goğuse ve gobeğe değince sertlik hissediliyor.
Saadete gelirsek;
15 yaşındayım hem boyumu uzatmak istiyorum uzun zamandır geceleri gec saat de yatıyordum şimdi 1 civarına cektim, yaklaşık 1.5 sene saat 5 gibi yaptım ahmaklıktı sakın yapmayın.
Saat 1 gibi yatmaya başladıktan sonra boyum 1 hafta icinde 3 cm uzadı, hem kaslarımı geliştirmek hem de 20-25 cm uzamak istiyorum, hızlı gelişen bir vucut tipine sahibim, endemorf deniliyordu sanırım.
Shredded Brothers'ı onerir misiniz ev de spor konusunda guzel yerlere varabilir miyim, unutmayın body Building yapacağım demiyorum, yapılmaz da Fit'in ustu bir vucuda sahip olmak istiyorum sonrasında zaten spor salonuna gideceğim.