Gecen gun fitnesse gittim, akşam eve donduğumde belimden sırtıma doğru uzayan bir ağrı olduğunu fark ettim. Nedir bu ağrı nedeni nedir?
Sağa sola donunce daha cok ağrıyor, acaba hareketleri yanlış mı yapıyorum? Yoksa geliştiği icin mi? Belimizi sakatlamayalım.