Başlıkta yazdığım gibi squat yapmak boy kısaltıyor mu? Gercekliğinden pek emin olamadım cok fazla bilgi kirliliği var etrafta size sormak istedim shrug gibi hareketlerinde boy uzamasını durdurduğu soyleniyor. Bunlar hakkında bilgisi olan var mı?