Milli Savunma Universitesi mulakatlarına hazırlanıyorum. 1 aydır falan koşuyorum. Ama en yavaş tempoda bile nabzım 180-190 civarı seyrediyor. 400 metreyi tamamlayabilmem icin cok daha hızlı koşmam gerekiyor fakat nabzım tavan yapıyor. 200'e ulaşıyor hatta aşıyor da olabiliyor o an kontrol edemiyorum. Nefesimde cok kesiliyor. Koşarken hicbir turlu aerobik dilimde olamıyorum. Ağızdan ve burundan alıp aynı şekilde veriyorum fakat yine de nefesim kesiliyor. Koşuya yeni başlayan biriyim onumde 25 gun falan var ne yapmamı onerirsiniz? Motivasyonum duşmuş durumda. Mulakatları gecmem gerekiyor.
Guncel.