Merhaba ben basen ve kalca mı eritmek, kucultmek istiyorum acaba her gun bisiklet surmek mi daha iyi eritir yoksa evde spor yapmak mı?
Bisiklet surmek kac gunde eritir? (1 hafta ya da 1 ay gibi.) evde spor yapmak kac gunde eritir? (1 hafta ya da 1 ay gibi.)
Birde bisiklet surmek kalca buyutur deniyor doğrumu ?